6 Langkah Mudah Meningkatkan Suasana Hati Lebih Baik

Inspirasi Kesehatan - Dalam kehidupan ini terkadang kita merasakan hal hal yang membuat kita merasa bosan dan jenuh akan suatu hal sehingga kita membutuhkan hal hal yang mampu meningkatkan mood kita ketika hendak bekerja. Oleh karena ini kita membutuhkan beberapa langkah yang mampu meningkatkan mood kita ketika bekerja.

Beberapa penyebab stress kemungkinan disebabkan gaya hidup anda yang kurang baik. Seperti yang dilansir dari huntingsuftsf bahwa ada 6 hal yang mampu meningkatkan mood kita ketika sedang tidak mood:

1. Menonton film favorite terutama di bioskop



Menonton film favorite kita akan meningkatkan mood sekitar 30% karena film film tersebut mampu membuat kita sedikit fresh dalam otak anda. Sehingga wajar saja ketika seseorang ketika bekerja kemudian membuka youtube ataupun video video yang membuat anda sedikit refresh karena hal ini mampu meningkatkan relaks pada otak anda

2. Mendengarkan Musik musik tenang


Hasil penelitian membuktikan bahwa mendengarkan musik instrumental mampu meningkatkan ketengan dalam diri seseorang. Apakah anda pernah ke suatu mall dan mereka memasang musik tenang atau instrumental? Itu bertujuan supaya anda rileks dan menghabiskan waktu lebih banyak lagi ketika berbelanja disana. Hal ini berguna untuk meningkatkan omset mereka dan anda juga bisa meniru hal tersebut untuk hari hari anda.

3. Bercerita dengan Teman.


Berbicara dan mencurahkan hati anda kepada salah seorang teman juga mampu membuat anda lebih relaks, maka wajar saja ketika bekerja beberapa orang melakukan selingan berbicara dengan teman sebelahnya karena ini bertujuan untuk memberikan anda relaks yang lebih baik. Terutama ketika anda dalam jenuh dan galau.

4. Lakukan meditasi


Meditasi disini bukan berarti anda harus melakukan yoga atau hal lainnya. Walaupun anda juga bisa melakukan yoga tetapi anda yang muslim bisa memilih sholat menjadi salah satu pilihan meditasi ketika anda sedang stres pekerjaan dan suasana hati buruk. Sesuai dengan salah satu hadist nabi bahwa hanya dengan berzikir pada Allah SWT hati akan tenang

5. Bercintalah


Yap, bercinta bisa jadi salah satu pilihan membuat anda lebih relaks tentu ini bercinta dengan pasangan sah anda secara agama karena banyak sekali penelitian yang membuktikan bahwa bercinta mampu menurunkan kadar stress hingga titik terendah. Bahkan penelitian dari mesiko menyatakan bahwa bercinta memberikan rileks 1:1 dengan menggunakan ganja. Baca Juga Cara Alami Bercinta Lebih Lama

6. Berjalan jalanlah di alam


Travelling juga bisa menjadi salah satu pilihan anda dalam memilih langkah untuk lebih relaks. hal ini disebabkan karena mata anda bisa memandang seluas dan seleluasa mungkin. Makanya sangat wajar kalau anda melihat para pembawa acara travelling terlihat santai dan sangat menikmati kerjaan mereka karena hal tersebut memang benar adanya.

Sekian dulu tulisan kami kali ini, anda juga bisa membaca 7 Tanda Bayi Bermasalah Saat Menyusui

10 Manfaat "Morning Sex" atau Serangan Fajar bagi Pasangan

Malam hari memang merupakan salah satu waktu yang tepat untuk berhubungan dengan pasangan tetapi tidak ada salahnya jika anda melakukannya pada pagi hari karena morning sex memberikan manfaat yang baik bagi pasangan.

Berikut beberapa keuntungan berhubungan dipagi hari

1. Stamina Bagus

Ternyata melakukan hubungan badan setelah bangun tidur (pagi) memiliki stamina yang lebih kuat dari pada malam hari karena malam hari adalah stamina stamina terakhir anda sedangkan dengan tidur maka stamina anda akan terisi kembali.

2. Chemistry dengan pasangan makin meningkat

Bercinta adalah salah satu hal yang paling nikmat untuk memulai suatu pagi karena anda akan nyaman dan bahagia. Banyak penelitian dari berbagai lembaga membuktikan bahwa dengan bercinta pada pagi hari akan melepaskan lebih banyak oksitosin yang berguna untuk meningkatkan chemistry antar pasangan yang baik.

3. Menikmati ranjang lebih lama

Disini anda akan menikmati ranjang dan pelukan lebih lama karena setelah bercinta anda tidak akan langsung tertidur seperti biasanya anda bercinta malam hari. Disini anda akan punya beberapa waktu untuk dinikmati sembari bercengkrama dengan pasangan anda

4. Hampir Tidak Bisa Menghindar

Pagi hari adalah waktu yang paling bersemangat sehingga terkadang tidak bisa menghindar. Jika malam hari anda bisa menghindar dengan mengatakan capek atau alasan lainnya tetapi pagi hari membuat ia tidak bisa menghindar karena biasanya ia juga membutuhkan hal tersebut

5. Lazy sex, atau posisi sex malas

Tampil acak acakan tanpa makeup, belum mandi dan masih agak kucel justru ini salah satu style sex yang hanya bisa anda termukan di pagi hari. Dimana anda berdua benar benar dalam posisi tidak banyak gaya

6. Menyehatkan

Penelitian membuktikan, melakukan morning sex meningkatkan imun hingga 60% karena ini sama seperti olahraga yang memacu darah dan jantung supaya bekerja lebih ekstra dari pada biasanya. Tentu ini akan membuat anda tambah sehat dan tambah segar

7. Menghemat waktu

Mandi bersama bisa menghemat waktu mandi anda yang biasanya masing masing 20 menit maka berdua menjadi 30menit. Tentu ini sangat bermanfaat tiap menit bagi anda yang bekerja kantoran. Tapi jangan sampai kebablasan loh ya. Ntar malah kelamaan di morning sex.

8. Orgasme

Hormon testos teron pria paling tinggi adalah ketika pagi hari dan hormon ini yang akan membuat kedua pasangan bergairah yang lebih baik lagi, sehingga bisa mencapai multiple orgasme. Untuk anda yang bermasalah dengan orgasme maka ini bisa menjadi pilihan alternatif waktu yang tepat bagi anda.

9. Resiko serangan jantung menurun

Seperti yang dibilang diatas adalah morning sex menyehatkan, ternyata juga bermanfaat untuk kesehatan jantung anda.

10. Sperma Lebih berkualitas

Untuk anda yang mengingkan keturunan tetapi cukup lama untuk mendapatkannya maka anda bisa memilih waktu pagi sebagai alternatif waktu yang tepat untuk bercinta karena sperma anda akan berkualitas tinggi ketika jam jam tersebut

Demikian 10 hal yang dapat kami sampaikan, anda bisa membaca artikel berikut Minuman Alami Penambah Stamina dan 5 Cara Bercinta Tahan Lama. Tentu tulisan tersebut cocok untuk anda yang sudah menikah dan ingin merasakan hubungan lebih akrab lagi.

Ternyata Ini 7 Tanda Bayi Bermasalah Saat Menyusu Pada Ibu

Inspirasi Kesehatan dan Seks - Terdapat tujuh tanda yang bisa diperhatikan ketika bayi anda menyusui karena cara bayi menempelkan mulut ke payudara ibu memberikan sinyal apakah si bayi bermasalah ketika menyusui atau tidak. Oleh karena itu anda bisa memperhatikan hal berikut dengan seksama.

1. Sang Ibu merasakan sakit terutama dibagian puting

Ketika anda menyusui pertama kali tetapi merasakan sakit sakit pada baigian puting karena merasa ditarik dan tertekan maka ini menunjukkan masalah ketika menyusui. Masalah ini juga bisa anda bicarakan kepada yang halinya. Menurut dedra yaitu perawat konsultan laksati menytakan bahwa ketika bayi pertama kali menyusui mungkin itu hal yang normal tetapi jika terlalu sakit maka bukanlah hal normal

2. Puting payudara ibu pecah pecah dan berdarah.

Beberapa pemahaman lama percaya bahwa pecah pecah dan pendarahan adalah hal yang lumrah terjadi pada wanita ketika baru baru menyusui tetapi ini adalah salah satu bentuk keluhan paling umum ketika para ibu yang berhenti menyusui.

Tetapi menurtu deedra menyatakan bahwa hal tersebut tidak normal karena pecah dan pendaraharan saat menyusui bisa ditanganai oleh sang ahli karena hal tersebut bisa menyebabkan si bayi malah menyusui darah yang akan beresiko keracunan. Hal ini bisa juga bisa menyebabkan infeksi pada ibu. sehingga pastikan jika hal ini terjadi maka anda harus mencari solusi.

3. Bibi bayi Melengkung di bawah

Jika bibir bayi melengkung dibawah atau seperti ia sedang mengisap bibirnya sendiri ke dalam mulutnya melalui payudara maka ini menandakan transfer susunya tidak efisien untuk bayi karena posisi yang baik untuk menyusui ialah bibirnya harus terangkat

4. Ibu memiliki bekas merah karena penempelan mulut bayi

Apabila mulut bayi tidak terbuka lebar ketika menyusi maka akan menimbulkan masalah pada penempelan yang akan membuat anda tidak nyamana baik buat si ibu maupun si bayi.

5. Payudara tidak terisi penuh.

Hal yang wajar jika kamu merasakan bahwa asi kamu tidak terasa penuh beberapa hari pertama karena susu pertama adalah kolostrum yang diproduksi dalam jumlah kecil dan ini menyediakan semua nutrisi yang dibuthkan bayi. Tetapi jika anda merasakan dalam waktu lama merasakan payudara tidak terisi penuh maka anda harus memperhatikan hal ini karena sewajarnya payudara sudah terisi penuh ketika 6 hari.

Payudara yang terasa penuh menandakan produksi asi anda sudah benar. Jika tidak merasakan kepenuhan payudara bahkan hingga ibu tidak dapat mengeluarkan susu dengan maksimal, maka bayi tidak akan menempel dengan baik

6. Berat bayi justru menurun

Indikator berat badan bayi pada minggu pertama sangat menentukan apakah bayi tersebut menyusui secara baik atau tidak. Harus tetap diperhatikan dengan seksama karena minggu pertama adalah minggu minggu yang sangat penting untuk bayi.

7. Bayi sepertinya susah payah ketika disusui.

Ini bukanlah hal yang wajar karena menyusui adalah hal yang paling disukai bayi dan yang paling sering ia lakukan. Sehingga ketika anda melihat bayi anda seperti kesusahan menyusui maka anda baiknya berkonsultasi dengan ahlinya.

Bagi anda yang belum menikah maka anda harus menambahkan untuk membaca tulisan kami yang berikut 5 Hal yang Dilihat Pria Pada Wanita.

Tetapi buat anda yang sudah berumah tangga bisa memperhatikan hal berikut Manfaat Mencukur Kemaluan Bagi Wanita

5 Hal yang Dilihat Pria Terhadap Wanita

Percaya atau tidak bahwa kebanyakan wanita mengidolakan bentuk tubuh yang sempurna, makanya mereka mengusahakan mulai dari perawatan khusus sampai  menjaga makanan makanan pantangan biar tubuh dan kulit tetap terlihat seksi. Ya mungkin itu sudah menjadi hal yang lumrah bagi kebanyakan wanita. Meskipun begitu, lebih dari 60% wanita tetap merasa bahwa mereka tidak percaya diri dengan bentuk tubuh mereka dan beberapa merasa tidak suka dengan bentuk tubuh mereka tersebut.

Tetapi mari kita lihat dari sisi pandang pria, pria menyukai beberapa hal dari tubuh wanita meskipun terkadang wanita tidak menyukai hal tersebut. Berikut ini bagian tubuh wanita yang paling disukai oleh prai

1. Perut

Bila anda adalah wanita yang pada umumnya yang ingin ramping maka itu memang cukup terbukti bahwa pria sangat menyukai wanita bertubuh langsing. Oleh karena itu jika anda ingin mengusahakan maka usahakanlah bagian perut anda tersebut.

2. Kaki

Bentuk kaki seperti supermodel yang jenjang dan ideal adalah idam idaman wanita tetapi ternyata hal itu bukanlah hal utama yang disukai pria. Hanya 30% pria yang menjadikan kaki jenjang sebagai prioritas kesukaan mereka sehingga anda tidak perlu terlalu fokus dengan kaki jenjang karena itu bukan keingin utamanya

3. Bokong

Bokong besar dan menonjol mungkin anda sebagai wanita juga mengharapkan hal tersebut. Melakukan beberapa upaya mulai dari yoga bahkan menyuntiknya. Tetapi ternyata pria pria asia tidak terlalu menjadikan hal tersebut menjadikan fokus utama dalam memilih wanita. Bokong itu menjadi prioritas bagi para pria amerika ataupun afrika. Sehingga jika kamu adalah orang indonesia, mengingkan pasangan orang asia maka bokong besar bukanlah hal yang terlalu penting untuk anda.

4. Payudara


Bentuk payudara yang paling disukai orang indonesia justru bukan ukuran terlalu besar. Apapun ukurannya tidaklah terlalu penting tetapi yang paling penting adalah tingkat kekencangan payudara tersebut. Jadi jika anda ingin menjadikan salah satu prioritas anda dalam menarik pasangan maka ini bisa anda perhatikan dengan serius dan seksama.

5. V**ina

Ini merupakan bagian tubuh wanita yang paling disukai pria dan pastikan pria tersebut adalah suami anda. Kebersihan dan kewangian adalah hal yang paling diperhatikan oleh pria. Percaya atau tidak, v**ina yang bau membuat semangat bercinta para pira menurun maka tidak heran banyak produk untuk perawatan V**ina untuk wanita indonesia.

Nah, itulah beberapa hala yang bisa anda ketahui. Btw, jika anda sudah menikah, maka anda perlu membaca tulisan kami berikut Cara Alami Bercinta Tahan Lama karena disana memberikan tulisan yang dalam dan mendetail. Tentu sekali lagi hanya untuk anda yang sudah menikah.

6 Manfaat Mencukur Bulu Kemaluan Bagi Pria Wanita

Mencukur bulu kemaluan merupakan salah satu kegiatan yang biasa dilakukan oleh orang dewasa karena menurut penelitian mencukur bulu kemaluan memberikan manfaat yang cukup signifikan bagi kesehatan. Tidak hanya itu ternyata mencukur bulu kemaluan ( jembut ) juga memberikan rasa kenyamanan terhadap pasangan masing masing. Mencukur bulu kemaluan merupakan salah satu informasi gaya hidup yang mungkin dicari cari oleh pria maupun wanita pada akhir akhir ini

Berikut ini kami paparkan manfaat mencukur bulu kemaluan bagi pria dan wanita

1. Organ Lebih Vital lebih terjaga.

Bulu kemaluan yang dibiarkan panjang akan menjadi sarang jamur dan kuman karena susah merawatnya (karena berada dalam celana). Efek jamur ini justru lebih berbahaya bagi perempuan karena bisa menimbulkan efek bau maupun keputihan.

Untuk wanita khususnya, jika tidak memotong bulu kemaluan maka akan menyebabkan ruang vitalnya menjadi lembab apalagi ketika saat membuang air kecil dan besar. Ketika membuang air kecil atau besar tentu berpeluang menyebabkan bulu kemaluan basah dan lembab dan inilah yang menimbulkan jamur.

2. Terhindar dari bau.

Terhindar dari bau adalah hal yang paling berpengaruh pada wanita. Dengan mencukur bulu kemaluan maka area vital tidak akan lembab dan tetap kering sehingga bisa meminimalisir bau yang timbul

3. Kebersihan

Tahukah anda bahwa bahwa panas berlebih di area pribadi bisa menimbulkan bateri jahat? Nah ini tidak hanya terjadi pada pria ketika bergerak ketika panas tetapi ketika wanita menstrusi juga. Jadi dengan mencukur bulu kemaluan bisa memberikan keberisahn yang lebih baik.

4. Membuat ereksi seakan akan lebih besar.

Mencukur bulu kemaluan ternyata memberikan kesan mR P jadi lebih besar dari pada biasanya, efek yang terlihat akan menambah panjang sekitar 1 inci. Tapi ini bukan efek sebenarnya tetapi terlihat seperti lebih panjang. Efek yang ditimbulkan juga setera dengan kepuasan pasangan untuk bercinta.

5. Meningkatkan percaya diri.

Dengna mencukur bulu kemaluan ternyata bisa meningkat rasa percaya diri ketika bercinta. Dari penelitian di Journal Monaco Int membuktikan bahwa yang rutin mencukur bulu kemaluan akan memperlihatkan tingkat percaya diri yang lebih baik dari pada yang tidak. Percaya diri ini ditimbulkan karena anda merasa bahwa organ vital anda bersih dan yakin akan membuat pasangan anda senang akan hal tersebut. Namun berita unik nya dalam peneltian yang ditiliti adalah anak muda yang berumur dibawah 25 tahun. hhmmm kemungkinan mereka melakukannya sebelum menikah, jadi jangan ditiru ya

6. Meningkat sensitivitas

Jika anda memiliki rambut kemaluan yang tidak terawat maka akan mengurangi rasa sensitifitas pada area sekitar organ intim anda. Tetapi jika anda mencukurnya maka akan memberikan efek sensitif yang lebih meningkat hampir 50% dari pada biasanya karena langsung beradu kulit.  Efek sensitif ini akan menghasilkan kepuasan terhadap pasangan yang lebih tinggi dari pada biasanya.

Itulah beberapa manfaat mencukur bulu kemaluan yang dapat kami sampaikan. Dalam konteks ini anda tidak harus mencukur gundul bulu kemaluan anda, dengan memotong rapi secara teratur saja itu sudah cukup karena beberapa orang juga merasakan tidak nyaman ketika memotong bulu kemaluan hingga botak.

Bagi anda yang memiliki masalah bercinta karena merasa ereksi terlalu cepat maka anda bisa baca Cara Agar Bercinta Tahan Lama karena disana kami memberikan tips tips yang sesuai dengan kebutuhan pria indonesia. Tidak hanya itu, kami juga menyertakan Minuman Alamai Penambah Stamina yang bertujuan untuk tetap menjaga ketahanan tubuh anda ketika bercinta.